Un espacio formativo que profundizó en los factores que influyen en la depresión universitaria y promovió el autocuidado y la atención psicológica como herramientas de prevención.
Redacción: Rodrigo Parada
La Palabra Universitaria
La Universidad Tecnológica de El Salvador (UTEC), a través de la Dirección de Proyección Social, desarrolló un webinar enfocado en la salud psicológica y la depresión en la vida universitaria, en coordinación con Ministerio de Salud (MINSAL) y con la participación de Erika Chiquillo, especialista en salud mental.
Durante el seminario se contextualizó la magnitud de los síntomas depresivos clínicamente significativos, especialmente en las etapas iniciales de la vida universitaria. En este período inciden diversos factores de riesgo, entre ellos el estrés académico sostenido, la inseguridad económica, las rupturas afectivas y el uso problemático de tecnologías digitales.
La especialista explicó cómo el entorno universitario puede propiciar la manifestación encubierta de síntomas depresivos, los cuales suelen expresarse a través de conductas como la procrastinación constante (hábito de postergar actividades o situaciones que deben atenderse) o la desmotivación académica progresiva.
Asimismo, la ponente subrayó la importancia de diferenciar las conductas asociadas a cuadros depresivos de percepciones erróneas relacionadas con la irresponsabilidad. Una de las frases centrales del encuentro sintetizó el enfoque clínico abordado: “No es flojera, no es falta de voluntad; es un sistema nervioso saturado”.
Esta reflexión buscó desmontar estigmas presentes en los espacios educativos, donde el rendimiento académico suele interpretarse únicamente desde la disciplina individual, aclarando que muchas de estas conductas responden a un estado de sobrecarga del sistema nervioso.
Durante el webinar también se hizo un llamado a la concientización sobre el autocuidado de la salud psicológica, a través de recomendaciones como dormir entre siete y ocho horas diarias, fortalecer vínculos seguros que favorezcan la regulación emocional y acudir oportunamente a procesos de psicoterapia.
Finalmente, se destacó la importancia de recurrir a la atención psicológica gratuita, tanto a nivel general como a los servicios que ofrece la UTEC a su comunidad estudiantil, concluyendo con el mensaje: “Cuidarse no es una debilidad; es regulación preventiva”.
