{"id":4431,"date":"2026-02-06T11:39:58","date_gmt":"2026-02-06T17:39:58","guid":{"rendered":"https:\/\/lapalabra.utec.edu.sv\/?p=4431"},"modified":"2026-02-06T11:39:58","modified_gmt":"2026-02-06T17:39:58","slug":"catedra-de-genero-e-isdemu-desarrollan-taller-de-autocuidado-para-jovenes-instructores","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lapalabra.utec.edu.sv\/index.php\/catedra-de-genero-e-isdemu-desarrollan-taller-de-autocuidado-para-jovenes-instructores\/","title":{"rendered":"C\u00e1tedra de G\u00e9nero e ISDEMU desarrollan taller de autocuidado para j\u00f3venes instructores"},"content":{"rendered":"\n

La iniciativa busc\u00f3 sensibilizar a j\u00f3venes instructores sobre la importancia del autocuidado y la gesti\u00f3n del estr\u00e9s, mediante estrategias pr\u00e1cticas orientadas a fortalecer su salud mental y bienestar integral.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Redacci\u00f3n y fotograf\u00eda: Andrea Pe\u00f1ate<\/em>
La Palabra Universitaria<\/em><\/p>\n\n\n\n

Con el prop\u00f3sito de promover el bienestar integral y la reflexi\u00f3n en torno al autocuidado, la C\u00e1tedra de G\u00e9nero de la Universidad Tecnol\u00f3gica de El Salvador (UTEC), en coordinaci\u00f3n con el Instituto Salvadore\u00f1o para el Desarrollo de la Mujer (ISDEMU), desarroll\u00f3 un taller dirigido a j\u00f3venes instructores de diversas licenciaturas de esta casa de estudios.<\/p>\n\n\n\n

En el contexto acad\u00e9mico, los estudiantes suelen enfrentar altos niveles de estr\u00e9s derivados de las exigencias propias de las asignaturas, as\u00ed como de la carga adicional que implica su rol de apoyo docente como instructores. Esta situaci\u00f3n puede generar cansancio f\u00edsico y emocional, por lo que resulta fundamental identificar los niveles de estr\u00e9s y aplicar estrategias que permitan gestionarlo de manera adecuada, evitar la procrastinaci\u00f3n y optimizar el uso del tiempo, con el fin de prevenir el desgaste acad\u00e9mico y personal.<\/p>\n\n\n

\n
\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

La jornada estuvo a cargo de Alma Murcia, t\u00e9cnica en formaci\u00f3n especializada de la Unidad de Pol\u00edticas P\u00fablicas del ISDEMU, quien destac\u00f3 que uno de los principales objetivos de estos espacios formativos es fomentar la incorporaci\u00f3n de pr\u00e1cticas de autocuidado en la rutina diaria. \u201cLa idea es que el autocuidado se convierta en un h\u00e1bito, y no solo se practique cuando sentimos que estamos a punto de enfermarnos\u201d, expres\u00f3.<\/p>\n\n\n\n

Por su parte, Nancy Carolina Cortez, coordinadora de la C\u00e1tedra de G\u00e9nero de la UTEC, se\u00f1al\u00f3 que el taller busc\u00f3 que los participantes identificaran t\u00e9cnicas de autocuidado aplicables tanto a su vida personal como a su labor con otros estudiantes. \u201cQueremos que reconozcan la importancia de liberar cargas de energ\u00eda y fortalecer la escucha activa\u201d, afirm\u00f3.<\/p>\n\n\n\n

En la actividad participaron 31 instructores de distintas carreras y facultades, quienes compartieron experiencias y participaron en din\u00e1micas orientadas al reconocimiento, manejo de las emociones y fortalecimiento del bienestar emocional.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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